Atualmente, alimentar-se de forma saudável é um hábito cada vez menos comum. A correria do dia-a-dia nos leva a optar por alimentos e refeições mais práticas e com menor tempo de preparo, principalmente opções menos saudáveis.

        Maus hábitos alimentares e o sedentarismo, associados a outros fatores de risco, aumentam as chances de uma pessoa desenvolver precocemente doenças crônicas, como obesidade, hipertensão arterial, diabetes mellitus, doenças cardiovasculares e câncer.

        Por isso, adotar uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes com baixo teor de gorduras, açúcares e sal ao longo da vida, evita o surgimento de doenças, aumenta a longevidade e melhora a qualidade de vida.

        O profissional nutricionista é capacitado a orientar escolhas alimentares saudáveis e a prescrever dietas equilibradas visando a promoção, manutenção e recuperação da saúde do indivíduo.

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